Nach meinem Training (Fitnessstudio/BBG) nehme ich jeweils einen Post Workout Shake zu mir. Heute hatte ich mal Lust meinen Protein Shake mit Früchten "aufzupimpen" =)

Welche Zutaten habe ich verwendet:
-25 Gramm Impact Whey Isolate - 01 Muscle & Strength - MYPROTEIN - Vanilla
-1 Banane
-1 Kiwi
-1 Scheibe Ananas
-ca. 1 dl Low Fat Milk
-ca. 3 dl Water

Mix it all together and your done :)

Dieser Shake ist eine ideale Zwischenmahlzeit, weil man danach wieder satt ist.